Kalp sorunu olan biri koşabilir mi? Kalp rahatsızlığı dendiğinde çoğu insanın zihninde otomatik olarak “hareket etmek tehlikelidir” gibi bir düşünce beliriyor. Oysa işin gerçeği biraz daha katmanlı. Günümüzde kardiyoloji dünyasında en çok tartışılan konulardan biri de bu: Kalp sorunu olan biri koşabilir mi? Çünkü cevap, tek bir evet ya da hayırdan çok daha fazlasını içeriyor. Bursa’da yaşayan biri olarak şunu çok net gözlemliyorum; sabah Nilüfer’de yürüyüş yapanlar, Podyum Park çevresinde koşanlar ya da sahilde hafif tempoda spor yapanlar arasında kalp rahatsızlığı olup da aktif kalan insanlar hiç az değil. Ama aynı zamanda çekinen, korkan ve “ya bir şey olursa” endişesiyle…
Yorum BırakEtiket: ko
Her Gün Koşmak Ne İşe Yarar? Koşmayı seviyor musunuz? Yoksa bir türlü adım atmaya cesaret edemeyenlerden misiniz? Her gün koşmanın hayatınıza nasıl dokunabileceğini anlatmak, belki de içinizdeki koşma isteğini uyandırabilir. Çünkü koşmak sadece bir spor değil, bir yaşam tarzı haline gelebilir. Hem bedenen hem de ruhsal olarak sağlığımıza katkı sağlayan bu basit hareket, aslında düşündüğümüzden çok daha fazlasını yapıyor. Gelin, her gün koşmanın ne işe yaradığını keşfederken, veri ve örneklerle desteklenen bu yolculukta birlikte ilerleyelim. Koşmanın Faydaları Her gün düzenli olarak koşmak, vücudunuzda birçok olumlu değişim yaratır. Bu değişimlerin başında, kalp sağlığınızda gözle görülür bir iyileşme gelir. Yapılan araştırmalar, her…
10 Yorum